Wie Fußpilz vorbeugen? – Wirksamer Schutz vor Fußpilz

Leider vernachlässigen wir unsere Füße manchmal ein wenig. Das ist ein Fehler, wenn es darum geht, Fußpilz vorzubeugen. Der erste Schritt zum Schutz vor Fußpilz ist es, regelmäßig zu untersuchen, ob die Fußhaut Veränderungen wie Risse, Verletzungen, Bläschen, Schwielen, Hühneraugen oder Anzeichen einer Infektion, z.B. mit Fußpilz, aufweist.

Behandeln Sie Hühneraugen oder Schwielen vorsichtig mit einem Bimsstein, am besten während eines Fußbades. Hühneraugen sollten nie abgeschnitten werden. In der Apotheke gibt es außerdem spezielle Produkte, die gegen Hühneraugen helfen. Sollten sich die Beschwerden nicht bessern, suchen Sie bitte einen Arzt auf.

Die Prävention von Fußpilz beginnt mit regelmäßiger Fußpflege. Zur Vorbeugung von Fußpilz gehört ebenfalls, die Füße nach dem Waschen gut abzutrocknen, nicht jeden Tag die gleichen Schuhe zu tragen (damit diese genügend Zeit haben zu trocknen) und die Socken täglich zu wechseln.

Tipps zum Schutz vor Fußpilz

Wenn Sie bereits an Fußpilz erkrankt sind, helfen Ihnen diese Tipps, einer erneuten Infektion mit Fußpilz vorzubeugen:

• Waschen Sie Ihre Füße täglich mit warmem Wasser und milder Seife, achten Sie dabei auch auf die Zwischenräume.
• Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen gründlich ab, vor allem die Zehenzwischenräume.
• Tragen Sie Socken aus natürlichen, atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Wolle.
• Lassen Sie Ihre Füße atmen, indem Sie offene Schuhe (z.B. Sandalen) tragen.
• Lassen Sie Ihre Schuhe mindestens 24 Stunden trocknen, bevor Sie diese wieder tragen.
• Beugen Sie vor und schützen Sie Ihre Füße in Schwimmbädern oder öffentlichen Duschen vor Krankheitserregern, wie dem Fußpilz, indem Sie Badeschuhe oder Flip-Flops tragen.
• Kontrollieren Sie regelmäßig Ihre Füße, besonders die Zehenzwischenräume, auf Fußpilz-Symptome oder Infektionen.
• Achten Sie auf gesunde Ernährung und halten Sie Ihren Körper mit regelmäßigem Sport fit. Ein starkes Immunsystem ist die beste Verteidigung gegen alle Krankheitserreger, auch gegen Fußpilz.
• Behandeln Sie Ihre Schuhe nach einer Fußpilz-Infektion mit einem Desinfektionsmittel, damit sich die Entzündung nicht ausbreiten kann.
• Vermeiden Sie es, Schuhe, Handtücher oder Socken mit anderen zu teilen.